嘿，这话听着耳熟：“行吧，肯定不会丢的，丢了我帮你去找老师调监控。”这垫子看着不起眼，可是记忆棉的呢，花了她大几百，真丢了让老师帮着找也有借口。

林深淼这才高兴了，蹦蹦跳跳地从冰箱里拿出核桃仁儿和酸奶：“姐，该吃加餐了！”

“你吃吧！吃不完明天带学校给你同学吃。”鹿寻晚上没有加餐的习惯，牙都刷过了，而且青春期小孩每天摄入的热量在2000-3000千卡，林深淼吃着刚刚好，对她来说还是太多了，她要是结结实实跟着这娃吃个三年，绝对补成个球。

鹿寻可爱美呢，哪愿意长胖。

林深淼又噘着嘴了：“阿姨说这是我们俩人的。”

“那是以你需要的营养做的饭，我这么吃会变大胖子，我以后跟阿姨说，只准备你的加餐，我就不吃了。”

林深淼心里一动，心想果然如此，你还说没有我你也这么吃呢，露馅了吧。

鹿寻完全没想到这一点，林深淼咯吱咯吱在那里嚼嚼嚼，她则到健身区日常健身，撸铁、练背、练臀腿，正练着呢，一回头，一人一猫趴在门框上，兴致勃勃地观看呢。

“作业写完了？”

“晚自习就写完了。”

鹿寻看林深淼一副跃跃欲试的样子，试探问：“你要不要试试？”

林深淼早就等她这句话了，小鸡啄米一样点头。

鹿寻失笑：“早跟你说了，想干啥可以直接告诉我，来吧，我教你。”

鹿寻刚开始健身时运气不好，遇到个只知道催办卡的教练，压根不好好教。

好在那时候网上讯息就已经很发达了，各种健身视频到处都有，加上她练散打那个教练很厉害，教了她不少肌肉相关的知识，她自己一路摸索，跌跌撞撞居然还真练出来了。

她这样的，去从事相关职业当然不行，但教个小白还是绰绰有余的。

锻炼这东西万变不离其宗，不管是练瑜伽、长跑、跆拳道还是散打，哪个也逃不过练前热身、拉筋。

十三四的孩子筋骨正处于发育阶段，柔韧性强着呢，但不热身鹿寻也不放心啊。

她让林深淼从跑步、跳绳、开合跳里选一个做热身训练。

林深淼想了想，居然选了跑步，还一脸期待地问：“姐姐能陪我一起跑吗？”

托金城大学的福，鹿寻学过的东西还挺多挺杂的。

她先学的是瑜伽，那时候瑜伽这玩意是真的火啊，教鹿寻瑜伽那老太太六十多岁了，看着跟三四十似的，皮肤那叫一个白里透红，与众不同。

老师还说她是功夫明星李连杰的师姐，也不知道是不是真的，但老太太说着话呢，腿随随便便就翘到脑袋上去了。

啊啊啊啊啊！瑜伽就是神！

鹿寻当时想练的心就达到了顶点。

结果一开始上课，第一件事就是先跑个四百米热热身，老师说这样更好拉筋。

偏偏大学体育课都排在下午，金大的体育场是露天的，鹿寻每天顶着那么大太阳跑步，跑完一进瑜伽室换完衣服，整个教室里全是脚臭汗臭味。

鹿寻真的受不了这个，第二学期就换了游泳课，但金大游泳课和乒乓课是关连在一起的，而且只有夏天让进游泳馆，冬天你就老实跑步去吧。

跑过步的都知道，冬天跑步那是真抬不动腿啊，鹿寻游泳刚学会，就立马换了跆拳道。

那个教跆拳道的大叔教室都没让进呢，先选班长让领去跑个八百米。

鹿寻当场眼前一黑，咋越换跑得越凶了？

老师听大家哀嚎，还挺高兴：“不想跑步练什么跆拳道？跑步是一切训练的基础，不好好热热身，拉拉筋，到时候绷个脚尖就抽筋了，还练个屁。”

鹿寻还挺喜欢练这个的，再加上她怕练别的也逃不过跑步的命，就干脆扎根在跆拳道课了。

从效果来看，跑步能提高心肺功能，增强肌肉，改善身体协调……真是好处多多啊。

鹿寻在大学里不得不跑步的那四年里，还彻底治好了她换季鼻子敏感的毛病，可一离开校园，她健身时宁肯用开合跳和跳绳来热身，也不乐意跑步。

可看着孩子亮晶晶的眼神，她咬咬牙：“行，你等我换个衣服。”在家里穿着贴身锻炼服撸铁一点问题也没有，但穿出去回头率可就太高了。

鹿寻买的这个小区基础设施还挺齐全的，人车分流，不仅有宠物小公园，健身器材也应有尽有。这里跑步的操场还有塑料圈呢，就是跑得时候要注意，别撞到倒着跑的大爷大妈。

鹿寻牵陪着林深淼一起跑了两圈，刚开始还能指点林深淼的跑姿和呼吸呢，第三圈开始就上不来气了，她喘着粗气摆摆手，示意自己不行了，让林深淼自己再去跑几圈儿。